Ich bin Sylke Damerau und vertrete die Haltung, dass Emotionen keine Hindernisse sondern Ressourcen sind.

 

Wer lernt, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und bewusst zu steuern, gewinnt Gelassenheit, Fokus und Selbstvertrauen - im Beruf, im Alltag und in persönlichen Beziehungen.


Motivation

Meine Selbständigkeit begann mit meiner eigenen Schule für künstlerischen Tanz.

Die Arbeit mit dem Körper, ihn als Bühne für die eigenen Emotionen zu verstehen und diese auf der künstlerischen Bühne auszudrücken, hat mich schon immer fasziniert.

 

Ausgangspunkt für meine Weiterentwicklung zur Resilienz Trainerin (IHK) war die psychische Erkrankung meines Angehörigen. Ich wollte unbedingt verstehen, wie es zu dieser Erkrankung kommen konnte und vor allem, welche Form der Unterstützung ich geben kann.

Meine ehrenamtliche Tätigkeit im Verein der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen hat mich darin bestärkt, mich intensiver auf die dementsprechenden Themen einzulassen.  

 

Als Trainerin und Coach arbeite ich für verschiedene Institutionen und Einrichtungen sowie für Privatpersonen.

 

Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in der Prävention sowie Unterstützung und diesbezüglich in den folgenden Bereichen: 

  • Training & Coaching individueller Resilienz
  • Coaching & Beratung mit dem Inneren Team
  • Stressmanagement & Burnout Prävention
  • Unterstützung und Bewältigung von Krisensituationen 
  • Beratung Angehöriger psychisch erkrankter Menschen
  • Umgang mit Lebensübergängen (Verlust, Neuanfang, Ruhestand)
  • Persönlichkeitsentwicklung

 

Zur Qualitätssicherung nehme ich regelmäßig an Supervisionen und fachspezifischen Fortbildungen teil.

Qualifikationen

  • B.A. Bildungswissenschaften
  • Resilienztrainerin (IHK)  - (Resilienzakademie - Sebastian Mauritz/ Göttingen)
  • Systemischer Business Coach/Coach (DVNLP)
  • Royal Academy of Dance® (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett

Fachfortbildungen und Lizenzen

 

Institut für integrative Teilearbeit  - (IfiT) - Hamburg

  • Grundkurs: Inneres Team in Beratung & Coaching
  • Aufbaukurs: Inneres Team in Beratung & Coaching
  • Vertiefungskurs: Oberhaupt und Selbst - die Konzepte innerer Führung im Modell des inneren Teams und im IFS
  • Vertiefungskurs: Umgang mit verletzten inneren Anteilen in Beratung & Coaching

 

Eilert Akademie - The Science of Emotions - Berlin  

  • emTrace®Coach 
  • Mimikresonanz® Coach 

 

Fortbildungen in Entspannungstechniken

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson  - PMR - Trainerlizenz (Paracelsus)
  • Atem Coach - Trainerlizenz (AHAB Akademie)
  • Erfahrbarer Atem Middendorf® - Grundkurs - Ilse-Middendorf-Institut Berlin
  • The Wholeness Work - Foundation & Advanced Training (Dr. Connirae Andreas & Sebastian Mauritz)

 

Mental Heath & Stressregulation

  • Angewandte Neurowissenschaften für Psychotherapie und Coaching - Dr. Dr. Damir del Monte (Milton Erickson Institut Heidelberg)
  • MHFA - Ersthelferin für psychische Gesundheit (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)
  • Scham und Menschenwürde (Stephan Marks - Institut für verstehensorientierte Pädagogik)
  • Mentale Stärke/Mentales Training im Sport und Leistungsbereich - Ortwin Meiss (Milton Erickson Institut Heidelberg)
  • TEK Trainerin -  Training emotionaler Kompetenzen (Weiterbildung bei Prof. Dr. Matthias Berking - Erlangen)
  • ZRM® Grundkurs - Zürcher Ressourcenmodell
  • Schulz von Thun (ZKP) - Kommunikationspsychologie

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