Resilienz bedeutet nicht: "Immer gut drauf" - sondern: "Trotz allem weitermachen können."
"Ich weiß wovon ich spreche - nicht nur aus Büchern, sondern aus dem echten Leben."
Kennen Sie das Gefühl?
- Sie versuchen stark zu sein - für jemanden, der gerade gar nicht stark sein kann.
- Sie sind zwischen Hoffnung und Hilflosigkeit hin- und hergerissen.
- Sie geben alles, aber niemand fragt, wie es Ihnen dabei geht.
Ich habe selbst erlebt, was es bedeutet, in belastenden Situationen (privat wie beruflich) handlungsfähig, gesund und bei sich zu bleiben.
- Der Schmerz kann sehr still sein und das Gedankenkarussell kreisen.
- Während Sie für andere da sind, werden die eigenen Bedürfnisse nicht wahrgenommen.
Damit Sie langfristig andere Menschen bzw. Ihren Angehörigen unterstützen können, ist es wichtig, eine gute Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge zu erreichen.
Für Ihre mentale Gesundheit
Training der individuellen Resilienz
Neben meiner Spezialisierung auf die Begleitung von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen, steht mein Angebot ebenso allen offen, die sich in einer belastenden Situation befinden und sich Begleitung auf ihrem Weg wünschen.
Mein Angebot richtet sich vorwiegend an:
- Menschen mit emotionaler Erschöpfung oder mentaler Überlastung
- Menschen, die sich mehr Klarheit, Sicherheit und innere Ruhe wünschen
- sowie an Menschen aus pädagogischen Berufen (z.B. Tanzpädagog:innen; Lehrkäfte und pädagogische Fachkräfte), die sich fachlich oder persönlich weiterentwickeln möchten oder mit sensiblen Themen im beruflichen Kontext konfrontiert sind
Meine Resilienz Trainings
