Ich bin Sylke Damerau, Resilienz Trainerin (IHK) & Systemischer Business Coach (DVNLP) sowie Unternehmerin mit meiner Schule für künstlerischen Tanz.

Meine Selbständigkeit begann mit meiner eigenen Schule für künstlerischen Tanz.

Die Arbeit mit dem Körper, ihn als Bühne für die eigenen Emotionen zu verstehen und diese auf der künstlerischen Bühne auszudrücken, hat mich schon immer fasziniert.

Ausgangspunkt für meine Weiterentwicklung zur Resilienz Trainerin (IHK) und zum Emotionscoach war die psychische Erkrankung eines Angehörigen. Ich wollte unbedingt verstehen, wie es zu dieser Erkrankung kommen konnte und vor allem, welche Form der Unterstützung ich geben kann.

Meine ehrenamtlichen Tätigkeiten im Verein der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen und im Verein Irre Menschlich ( beide in Hamburg) haben mich darin bestärkt, mich intensiver auf die dementsprechenden Themen einzulassen.  

Unsere inneren Stimmen und Emotionen prägen unser Handeln. Oft versuchen wir Emotionen zu unterdrücken oder Konflikte im Kopf zu lösen - doch echte Veränderung entsteht erst, wenn wir Denken und Fühlen miteinander verbinden.

In meiner Arbeit kombiniere ich Innere Team Arbeit (nach Schulz v. Thun) und Emotionscoaching, um Dich dabei zu unterstützen, Deine innere Vielfalt zu sortieren, Konflikte zu lösen und Deine Gefühle als Stärke zu nutzen.

Als Trainerin und Coach arbeite ich für verschiedene Institutionen und Einrichtungen sowie für Privatpersonen.

Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in folgenden Bereichen: 

• Training emotionaler Resilienz & Emotionsregulation
• Coaching & Beratung mit dem Inneren Team
• Stressmanagement & Burnout Prävention
• Unterstützung und Bewältigung von Krisensituationen 
• Beratung Angehöriger psychisch erkrankter Menschen
• Umgang mit Lebensübergängen (Verlust, Neuanfang, Ruhestand)
• Persönlichkeitsentwicklung

Qualifikationen:

• B.A. Bildungswissenschaften
• Resilienztrainerin (IHK)  - Zertifizierung durch die IHK Potsdam
• Systemischer Business Coach/Coach (DVNLP)
• Royal Academy of Dance® (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett

Coaching/ Training -  Aus- und Weiterbildungen:

• emTrace® Coach (Eilert Akademie - Berlin) Schwerpunkte: Level 1 Emotionsregulation bei inneren Konflikten & Aufbautraining Level 2 Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen
• Mimikresonanz® Coach -  Empathische Kommunikation & Führung (Eilert Akademie - Berlin)
• Resilienztrainerin (Resilienzakademie - Sebastian Mauritz/ Göttingen)
• TEK Trainerin -  Training emotionaler Kompetenzen (Weiterbildung bei Prof. Dr. Matthias Berking - Erlangen)
• Institut für integrative Teilearbeit (Hamburg) - Inneres Team in Beratung und Coaching
• Angewandte Neurowissenschaften für Psychotherapie und Coaching - Dr. Dr. Damir del Monte (Milton Erickson Institut Heidelberg)
• Mentale Stärke/Mentales Training im Sport und Leistungsbereich - Ortwin Meiss (Milton Erickson Institut Heidelberg)
• Atem Coach (AHAB Akademie)
• Erfahrbarer Atem Middendorf® - Grundkurs - Ilse-Middendorf-Institut Berlin
• MHFA - Ersthelferin für psychische Gesundheit (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)
• The Wholeness Work - Foundation & Advanced Training (Dr. Connirae Andreas & Sebastian Mauritz)
• ZRM® Grundkurs - Züricher Ressourcenmodell

Schulz von Thun (ZKP) - Kommunikatiospsychologie

• Modelle und Methoden der Kommunikation
• Moderation und effektive Gruppenarbeit
• Erlebnisaktivierende Methoden und Rollenspiel
• Systemisches Denken und Handeln
• Beratung mit dem Modell des Inneren Teams