Selbstfürsorge ist die Entscheidung, sich selbst nicht zu vergessen!

Ich bin Sylke Damerau, Resilienz Trainerin (IHK) & Systemischer Business Coach (DVNLP) sowie Unternehmerin mit einer Schule für künstlerischen Tanz.

Meine Selbständigkeit begann mit meiner eigenen Schule für künstlerischen Tanz in Bayern.

Die Arbeit mit dem Körper, ihn als Bühne für die eigenen Emotionen zu verstehen und zu trainieren, hat mich schon immer fasziniert.

Die eigene Faszination für die Tanzkunst an meine Schüler*innen weitergeben zu können, war meine absolute Berufung. Es ging mir immer darum, Potentiale zu erkennen und zu fördern.

Ausgangspunkt für meine Entwicklung als Trainerin und Coach war die psychische Erkrankung eines Angehörigen. Ich wollte unbedingt verstehen, wie es zu dieser Erkrankung kommen konnte und vor allem, welche Unterstützung ich geben konnte.

Meine ehrenamtlichen Tätigkeiten im Verein der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen und im Verein Irre Menschlich ( beide in Hamburg) haben mich darin bestärkt, mich intensiver auf die dementsprechenden Themen einzulassen.  

Das Konzept der Resilienz hat mich diesbezüglich sofort angesprochen. 

Es zeigt auf, dass die mentale, emotionale, körperliche und seelische Gesundheit verbessert werden kann. Für mich stand schnell fest, mich in diesem Bereich zu professionalisieren.

Meine langjährige Erfahrung in der Körperarbeit fließt in meine Arbeit als Resilienztrainerin ein. 

Als Trainerin und Coach arbeite ich für verschiedene Institutionen und Einrichtungen sowie für Privatpersonen.

Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in folgenden Bereichen: 

• Stressmanagement & Burnout Prävention
• Unterstützung und Bewältigung von Krisensituationen 
• Beratung Angehöriger psychisch erkrankter Menschen

Qualifikationen:

• Resilienztrainerin (IHK)  - Zertifizierung durch die IHK Potsdam
• EmTrace® Coach (Eilert Akademie - Berlin) 
• Mimikresonanz® Coach (Eilert Akademie - Berlin)
• Systemischer Business Coach/Coach (DVNLP)
• B.A. Bildungswissenschaften 
• Royal Academy of Dance (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett

Coaching/ Training Aus- und Weiterbildungen:

• Institut für integrative Teilearbeit (Hamburg) - Inneres Team in Beratung und Coaching - Aufbaukurs
• Resilienz Trainerin (Resilienz Akademie - Göttingen)
• Angewandte Neurowissenschaften für Psychotherapie und Coaching - Dr. Dr. Damir del Monte (Milton Erickson Institut Heidelberg)
• MHFA - Ersthelferin für psychische Gesundheit (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)
• Mentale Stärke/Mentales Training im Sport und Leistungsbereich - Ortwin Meiss (Milton Erickson Institut Heidelberg)
• IKIGAI Modell nach Mieko Kamiya  - Stärkung der Seelischen Resilienz - Finde Deinen Lebenssinn (Motoki Tonn - Finde Zukunft - Hannover)
• The Wholeness Work - Foundation & Advanced Training (Dr. Connirae Andreas & Sebastian Mauritz)
• emTrace® Coach - Aufbautraining Level 2 (Eilert Akademie - Berlin) Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen
• emTrace® Coach (Eilert Akademie - Berlin) Schwerpunkte: Emotionsregulation bei inneren Konflikten, bei blockierten Emotionen und zur Stressregulation
• Mimikresonanz® Coach -  Empathische Kommunikation & Führung (Eilert Akademie - Berlin)
• Systemischer Business Coach/ zertifizierter Coach (DVNLP)
• Zertifizierter NLP Practitioner (DVNLP)
• ZRM® Grundkurs - Züricher Ressourcenmodell

Schulz von Thun (ZKP) - Kommunikatiospsychologie

• Modelle und Methoden der Kommunikation
• Moderation und effektive Gruppenarbeit
• Erlebnisaktivierende Methoden und Rollenspiel
• Systemisches Denken und Handeln
• Beratung mit dem Modell des Inneren Teams

Ausbildung Tanz & Pädagogik

• B.A. Bildungswissenschaften 
• Royal Academy of Dance (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett
• Zeitgenössischer Tanz (München, New York)